jak wygląda

[...] 3a. Ściąganie wąski neutral 5x10 80kg 3b. Wyciskanie maszyna 5x12 80kg 3c. Rozpiętki maszyna 5x15 60kg + aero 30 min Znowu trening dość udany, choć już bez takiej pompy jak wczoraj czy przedwczoraj. Dzisiaj dorzuciłem kolejne ćwiczenie, którego od maja nie mogłem wykonywać ze względu na plecy - pompki na poręczach ;-) Polaciały rozgrzewkowo [...]

Jak aktualnie wyglada u Ciebie micha ?

dla siebie jesteśmy zawsze najbardziej krytyczni , patrzysz na siebie zapewne cały czas przez pryzmat formy jaką miałeś będąc w pełni sił ale czasem dobrze posłuchać ludzi stojących z boku.. nie ma co Ci pisać że jest oh i ah pod zawody bo nie o to chodzi ale widać że jest znaczna poprawa i tego się trzymaj , będzie jeszcze lepiej.. wygląda to [...]

Jeden z drugim wyglada ogromnie. Przemo przy podciąganiu plecy żyły swoim życiem jak w lustro zerkałem no i kable po całych łapach:>

Nigdy nie dawałem zdjęć przy kimś, więc w sumie ktoś kto mnie nie widział, nie za bardzo mógł wiedzieć jak to mniej więcej wygląda rozmiarowo :-P

[...] albo gumami dopięcia robia, na siłce też mam jedną panne ktora sie "szykuje " z "trenerem" i mam ochotę jej podejść i powiedzieć żeby sbie przypalu nie robiła, wyglada jak worek kości i tylko kawałek pośladka odstaje. Ale wychodzę z założenia że wszyscy się muszą nauczyć na swoich błędach i jakiś tam styk ze sceną musi być zeby zrozumieć [...]

[...] 8x70 7. Francuz skos góra R8 8x37,5 / 8x47,5 / 12x42,5 / 12x42,5 / 15x37,5 + aero 20 min Trening całkiem ok, choć plecy dzisiaj mocno bolały. Najgorzej przy barkach, no ale jakoś poszło. Klata bardzo fajnie weszła, duży progres siłowy i niezła pompka ;-) Najgorzej wąski, 2,5kg dodane i lipa, ledwo 4x wyrobione w głównej. Regresy tez słabo. Za to [...]

Przemo, naprawdę wygląda to OK, w dodatku jak na okres masowy, gdzie wiadomo dużo wody siedzi...

Powiem Ci Przemek, że na prawdę dobrze to już wygląda. A pamiętam jak kiedyś dawałeś to foto do lustra jakiś czas temu - dla mnie poprawa znaczna.

[...] jest bardzo duża dyskopstia, i coś się dzieje z 4 kregami w odc piersiowym. Na obrazie źle to wygląda, ale fizjo nie był w stanie ocenić co to. Dzisiaj ta płytkę pokaże jeszcze Kamilowi, no a tak to zapisuje się do neurochirurga i za tydzień będę miał opis zdjęć. Potem jak chcecie to wstawię jakieś zdjęcia tutaj, może ktoś akurat coś się zna.

[...] barki w końcu, ale prawie nic z tego nie wyszło. Przy większości ruchów klatka bolała, właściwie tylko wznosy przodem bez dyskomfortu. Tricka za to chociaż trochę mocniej dowaliłem. https://zapodaj.net/images/110e6db5a6b19.jpg Co raz bardziej płasko to wygląda. Ale co się dziwić, jak jeśli w ogóle ćwiczę, to te treningi są po chuyu robione...

masz jakieś foty Przemo jak to wygląda?? :-D

Sporo racji Dawid :-) Natomiast ostatnio ceny też powindowały w górę... moja operacja w połowie tamtego roku ~5-6tys teraz już 8-9 Napisałem też Przemek do tego ziomka z Czech z którym ja mam cały czas kontakt zobaczymy co on odpisze jak to cenowo wygląda :-)

Grzesiek broń Boże żaden hejt, bo trafiłeś idealnie w sedno. Sam wiem na jakie głupoty potrafiłem wydawać kasę. Od kiedy mam w głowie ta operację, już tego nie robię, i większość oszczedzalem. Poza tym póki nie zrobię tego brzucha, to wiem że nigdy nie będę w pełni szczęśliwy, i żadna kasa tego nie zmieni. Nawet na żadne wakacje bym nie poleciał, [...]

No tak to wygląda jak Bzyku pisze niestety. A też ten chirurg, to na prawdę bardzo polecany lekarz.

Przemek a jak teraz wygląda rozkład treningów ? push pull razem ze splitem ? A forma jest mega!!! Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2019-04-02 17:42:20

No ale przecież bez operacji i tak to nie wróci do normalnego wyglądu, widziałeś jak to wygląda... A na Twoje Krzychu, ta teoria z nerwem może być?

forma świetna cały czas i nie ma co pisać,że jak na to co przeszedłeś bo ponad 90% zdrowych trenujacuch tak nie wygląda i nigdy nie będzie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-05-31 18:43:29

a w UK napyerdala deszcz już któryś dzień z rzędu praktycznie 24h na dobę %-) i tak zle i tak niedobrze :-D bdb to wyglada Przemek na tych zdjęciach, tak jak sam wspomniałeś ręka tez rzuca się w oczy :-)

przykład jawnego walenia w ch... przez takich konowalow... mi to by było wstyd kase wziąć za taką wizytę , widać do czego się nadaje taki "lekarz".. szukałeś pewnie gdzieś po Polsce jak to wygląda , przynajmniej przez neta , naprawdę nie ma u nas lekarza który jest godny sprawdzenia żeby jechać gdzieś dalej ?